Perú

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¡Celebramos el Día Mundial de la Bicicleta!

<div> </div>Sabemos que Shakira y Carlos Vives son fanáticos de este medio de transporte y que podrían recorrer en ella desde Barranquilla a Barcelona, pero no son los únicos. Cantantes como David Bisbal, Justin Bieber y Madonna, adoran dar paseos en bicicleta ya que tiene múltiples beneficios para el cuerpo y el medioambiente. 

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/-UV0QGLmYys" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe> Si necesitabas una excusa para cambiarte a la bici, aquí te apoyamos con estos datos.-Es bueno para tu menteAl realizar cualquier deporte, el cerebro libera hormonas a través de la sangre que producen bienestar y tranquilidad, como la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad.El ciclismo hace que la sangre del cuerpo bombee más rápido, además, qué mejor que hacer deporte y recorrer nuevos lugares al aire libre.-Fortalece la musculaturaAndar en bici produce un trabajo completo que tonifica todo el cuerpo, pero también beneficia específicamente a las rodillas, porque se refuerzan los músculos de las piernas sin afectar las articulaciones. -Si ya realizas algún deporte, mejorará tu rendimientoEl ciclismo es perfecto para ser combinado. Es decir, si además te gusta correr, bailar o nadar, la bici es un complemento ideal para que rindas mejor ya que entrega resistencia. ¡Es un gran ejercicio cardiovascular para incorporar en tu rutina semanal! -Buen panorama familiarSin duda, muchos guardan como un lindo recuerdo el haber aprendido a montar una bicicleta con ayuda de algún miembro de su familia, como con la madre o el padre, los hermanos, o algún tío. Quizás recuerdes alguna anécdota divertida...y si no sabes andar, nunca es tarde para aprender.-¡Ayudarás al planeta!La huella de carbono que dejan los autos, sobre todo en las grandes ciudades donde la calidad del aire es baja, está perjudicando mucho a la Tierra. Por eso, autoridades de todo el mundo recomiendan, cuando sea posible, optar por transportarse exclusivamente en bicicleta. O al menos, reemplazar el auto una vez a la semana por este otro transporte limpio.

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03 de Junio de 2022

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